4 dobra razloga zbog čega je dobro da sami čistite kuću

Da čišćenje kuće može da bude zamoran posao, činjenica je koju ćemo teško moći da osporimo. To najviše dolazi otuda što je u pitanju isti posao koji se neprestano ponavlja. Taman završimo jedno, pojavi se nešto drugo što treba pospremiti i tako u krug. Najmanje što nam je potrebno posle napornog radnog dana ispunjenog obavezama je još jedan dodatni zadatak, uz to i neinspirativan, mehanički, koji smo bezbroj puta ranije ponovili.

Međutim, ako promenimo ugao posmatranja, ako na čišćenje počnemo da gledamo kao na fizičku aktivnost, eto nama teretane u kući koja će uneti puno pozitivnih stvari u našu rutinu. Zašto bismo patili ako nemamo vremena za fitnes ili se teško uklapamo u organizovane termine? Sve što nam je potrebno je dobar usisivač, džoger i zabava može da počne.

#1 Čišćenje kuće troši kalorije

Hajde da krenemo od osnove. Ako je čišćenje fizička aktivnost, to znači da troši kalorije. Čak će se i stručnjaci složiti sa tim da vam redovno održavanje kuće pomaže u održavanju kondicije, a neki poslovi prosto „prže“ kalorije. Pogledajte rezultate israživanja o utrošku kalorija prilikom čišćenja:

• Nameštanje kreveta: 70 kalorija, kao 20 minuta pilatesa
• Pranje veša ručno: 148 kalorija, kao 40 minuta dizanja tegova
• Peglanje: 157 kalorija, kao pola sata aerobika u vodi
• Čišćenje metlom: 161 kalorija, kao pola sata vožnje biciklom
• Brisanje prašine: 166 kalorija, kao 20 minuta aerobika
• Usisavanje: 175 kalorija, kao 20 minuta džogiranja
• Čišćenje prozora: 231 kalorija, kao 25 minuta kružnog treninga
• Ribanje kupatila: 256 kalorija, kao 20 minuta vožnje sobnog bicikla
• Ribanje poda: 259 kalorija, kao 15 minuta trčanja

Ako na čišćenje kuće počnete da gledate kao na priliku da izgubite neki centimetar u struku i par kilograma, možda ćete se radije prihvatiti ovih aktivnosti. Nedeljno čišćenje kuće je kao 2 treninga u teretani – zvuči suviše dobro i plus je istinito.

#2 Čišćenje kuće oslobađa stresa

Čak i ako niste Monika Geler, čišćenje kuće može blagotvorno da deluje na vaš organizam. Fizičke aktivnosti poput usisavanja i pranja su odvajkada dobro poznate antistres terapije. Tokom fizičkih aktivnosti u telu se oslobađa hormon endorfin, koji je zadužen za osećaj sreće i zadovoljstva. Dok sakupljamo veš, uzimamo usisivač u ruke, po mogućstvu koji je zadužen i za suvo i za mokro pranje, dok pospremamo regale i sređujemo kupatilo, eto prilike za oslobađanje od stresa i sakupljanje zadovoljstava.

Takođe, život u neredu može biti još jedan okidač stresa. Pospremanjem i čišćenjem stvaramo okruženje koje će nam biti jedna čista i mirna sredina koja pogoduje našim mislima, skladu i lepom raspoloženju. Ako nam ne verujete, probajte: počistite kupatilo, provozajte usisivač po stanu, pobrišite police i potom u sređenoj sobi popijte zasluženu kafu. Videćete koliko će vam prijati!

#3 Zadovoljstvo zbog dobro obavljenog posla

Redovno sređivanje i pospremanje životnog prostora je poput savladavanja sitnih prepreka. Ono što je zaista dobro kod obavljanja kućnih poslova je što su rezultati jasno vidljivi i ostavljaju utisak zbog dobro obavljenog posla. Gotovo da nema stvari u životu gde je before/after napredak tako upečatljiv.

Ako ne znate odakle da počnete, krenite od jedne stvari, od jednog dela stana ili kuće. Postoje dva ključne metode obavljanja kućnih poslova: po poslovima i po prostorijama. Po prostorijama znači da krenete od zasebnih prostorija i kompletno je sredite, pa onda idete dalje. Drugi način je da jedan posao, na primer brisanje prašine, obavite u svim prostorijama, pa onda krenete na neki drugi posao. Vi ćete spram prostorija i namešteja najbolje znati koja metoda je najbolja za vaš dom.

Ako želite najbolje rezultate, ne zaboravite da nabavite dobru opremu. Opremite se sredstvima, krpama i usisivačem jakog kapaciteta  koji će biti u stanju da odgovori na vaše i najzahtevnije prohteve. Dobra oprema pravi razliku, rezultati čišćenja duže traju, a tepisi i podovi izgledaju kao da su upravo izašli iz prodavnice.

#4 Ne zaboravite da se zabavite

Kakav god da je vaš način rada, ne zaboravite da se zabavite u poslu. Vreme koje koristite dok sređujete vaš životni prostor, možete upotrebiti korisno. Ako vas čeka nepreslušan vaš omiljeni podkast, ako vas muzika inspiriše ili ako ste krenuli na kurs stanog jezika – eto prave prilike da dok čistite stan, preslušate nov materijal. Na taj način ćete biti bolje motivisani, a i osećaj uzaludnosti će izostati. Imaćete utisak da ste uradili nešto duplo korisno, što opet povećava zadovoljstvo.

I na kraju, gledajte da razmišljate pozitivno. Ako ne možete da nađete agenciju koja će vam profesionalno održavati kuću, gledajte to sa pozitivne strane. Čišćenje kuće ima brojne benefite – uštedu sredstava, fizičku kondiciju, antistres dejstvo, zadovoljstvo i vreme za omiljene audio sadržaje. Uvek se setite toga, pa sledeći put kad se oneraspoložite – pojačajte muziku i krpu u ruke.